Vughtse Afvalrace

De Vughtse Afvalrace is een begrip. Een traject waarin je in 12 weken een gezonde leefstijl aanleert door individuele begeleiding. Gemiddeld zijn de deelnemers van voorgaande edities een 0,5- 1 kilo afgevallen per week.

Je leert gezond eten met complete menu’s, boodschappenlijsten en het hele gezin kan meedoen. Een variatielijst biedt mogelijkheden om, als je iets niet lust, dit makkelijk te vervangen. Door het Werkboek krijg je ook nog stapsgewijs inzicht in voeding en leefstijl. Een leuke facebook groep met andere afvallers zorgt voor extra ondersteuning en motivatie.

Je krijgt bij het traject:

* Lifestyle programma gericht op lange termijn resultaten dankzij normaal gezond eten.

* Intakegesprek 60 min.

* Individuele begeleiding op maat.

* Workshop kennis en inzicht in voeding.

* Workshop kennis en inzicht in sporten en bewegen.

* 12 weken (h-)eerlijke menu´s op maat, met boodschappenlijsten

* Variatiemogelijkheden zodat je zelf kunt aanpassen.

* Het hele gezin kan mee eten.

* Wekelijkse coaching.

* Afhankelijk van eigen inzet 5-12 kilo gewichtsverlies in 12 weken

* Vermindering van je vetpercentage.

* Adviezen voor training en beweging

* Stofwisseling verhogend zodat je na het traject op gewicht blijft.

Wil je weten wat je naast je gewichts- en vetpercentageverlies nog meer hebt bereikt, doe dan de Body Age test.

Het beweegadvies voer je op eigen initiatief uit maar dat kan ook bij SlimSupport in de studio onder begeleiding.

Kies dan een van de combinatie pakketten.

 

Nationale Afvalrace

De Afvalrace is ook online te volgen, met begeleiding via SKYPE. Hiervoor moet je zelf een weegschaal met vetpercentage meter aanschaffen van ongeveer €29,95 en een meetlint. De voorwaarden voor begeleiding zijn hetzelfde. Je tegenstanders/medestrijders ontmoet je in de facebookgroep en de infoavond en workshops worden in de vorm van een webinar gegeven.

Prijzen:

Afvalrace inclusief werkboek                          € 199,00

Pakket 1:    
Afvalrace                                               € 499,00
Testen
36 x sporten (3x per week)

Pakket 2:
Afvalrace                                               € 449,00
Testen
24 x sporten (2x per week)

Pakket 3:
Afvalrace                                               € 399,00
Testen
12 x sporten (1x per week)

Body Age start- en eindtest                            € 115,00